Статья содержит список упражнений для детей с плоскостопием, которые можно выполнять в домашних условиях. Всего представлено 7 упражнений, каждое из которых описывается подробно. Упражнения направлены на укрепление мышц стопы и ног, а также на улучшение координации движений.

В статье представлены рецепты чебуреков с тремя разными начинками: сырный квинтет, цуккини и козьим сыром, сулугуни, фетой и шпинатом, моццареллой, сливочным сыром и томатами. Описаны ингредиенты и пошаговый процесс приготовления теста и начинок. Все чебуреки жарятся на растительном масле до золотистой корочки.

В статье представлены два рецепта домашней шаурмы: с колбасой и быстрый вариант. В первом случае используются лаваш, огурец, морковь, помидоры, колбаса, капуста, сыр, зелень, майонез и кетчуп. Во втором - лаваш, куриные бедра, капуста, корейская морковь, огурцы, помидоры, кетчуп и майонез. Оба рецепта просты в приготовлении и позволяют насладиться вкусной домашней шаурмой.

Торт из крекера (печенья) – очень популярный, быстрый, легкий рецепт. Рецепт включает сметану, сахарную пудру, желатин, печенье крекер, шоколад и фрукты для украшения. Рецепт подробно описан в инструкции. Можно заменить крекер нарезанным бисквитом или любым другим печеньем, добавить по желанию фрукты, нарезанное кубиками желе, можно также не смешивать печенье и сметану, а выложить все слоями, убрать шоколад или заменить его джемом, вареньем и т.д., главное фантазия.

Рецепт Рождественского кекса без молочного и жира. Ингредиенты: мука, сахарная пудра, яйца, цедра апельсина, соль, кардамон, корица, разрыхлитель, орехи, сухофрукты. Приготовление: смешиваем орехи с сухофруктами, добавляем муку, специи и разрыхлитель. Взбиваем яйца с сахарной пудрой и солью, вводим в сухую смесь. Выпекаем в форме при 160 градусах 20 минут, затем при 150 градусах еще 20-30 минут. КБЖУ на 100 гр 369/10/14/51,4.